2020-10-23から1日間の記事一覧

最後は自分との戦い。あなたのモチベーション確実にあげます。

こんにちは! あやかです! ダイエッターの皆さん ここ数日、ダイエットの やる気がおきなくて ダイエットのモチベーションが 維持できなあああいいい!!! と悩んでいませんか? ダイエットのモチベーションを 保つにはどうしたら良いの? と思いますよね…

痩せるストレッチ教えます。

こんにちは! あやかです! 前回の記事では ストレッチの効果に ついてお伝えしましたが ストレッチが効果があることは分かったけど... どんなストレッチが痩せるの?! と思いますよね? 今回の記事では具体的な やり方をお伝えします! この記事を読んで …