2020-10-16から1日間の記事一覧
こんにちは! あやかです! ダイエットを 「やらなきゃいけない」 と思っている人いませんか? 実はそう思っているうちは ダイエットはうまくいきません♀️ この記事を読んで いただければ・・・ ダイエットが継続できるコツを知れて 無理なくダイエットが …
こんにちは! あやかです! 前回の記事では湯船に浸かることの メリットについて話しましたが、 皆さんの中に 「半身浴と全身浴って 結局どっちが痩せるの?」 と疑問に思っている方はいませんか? この記事を読んで いただければ・・・ 正しい入浴方法が知…
こんにちは! あやかです! 皆さんの中で ついつい忙しくて、お風呂はシャワーで済ませがち。。 という方はいませんか?? 実はそれ凄くもったいないです! 今回の記事は 湯船に浸かることのメリット を紹介していきたいと思います。 この記事を読んで いた…
こんにちは! あやかです! やせたいけど 面倒なことはイヤ! なんてズボラ女子の皆さんに朗報です。 今回の記事では そんな人でも大丈夫な スマホ一つで痩せられる ダイエット方法について お伝えします! この記事を読んで いただければ・・・ 毎日1分ある…
こんにちは! あやかです 今回は1つ前の記事の 続きとなっています! 読んでいないという方は ぜひそちらも読んでみてください! 前回の記事では むくみについてお話ししました。 皆さんは 自分はむくみやすい体質・・・ と思っていませんか? むくみは“体…
こんにちは! あやかです! 皆さんの中に 「足が太いのが悩み・・・」 という方はいませんか? その脚!実は太って見えている だけかもしれません! なかなか痩せない脚の太さの原因は 脂肪だけでないかもしれません。 この記事を読んで いただければ・・・ …